时间过得真快，今天是处暑节气的第二天，同时这天也是“出伏”的日子，一年中最热的三伏天正式结束。出伏后白昼越来越短，天气由酷热逐渐转凉，空气也变得越来越干燥，我们在生活作息方面必须要做出适当调整，这样我们才能安稳度过秋天。为啥说今日“出伏”？三伏天包括初伏、中伏、末伏这三个时间段，具体的时间由节气时间以及干支时间来共同决...
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虽然已经进入秋天，但我国很多地方白天的气温依然居高不下，最高温度还在三十五六度徘徊，空气里弥漫着燥热。不过翻了一下日历，明日就是处暑节气了，处暑一到，这酷暑的日子总算要到头了。处暑是我国二十四节气中的第14个节气，也是秋季的第二个节气，进入处暑节气后太阳直射点继续南移，北半球接收到的太阳辐射逐渐减少，气温开始由热转凉，...
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“处暑无三日，新凉直万金”，时间过得真快，转眼间2026年的三伏天已到了尾声。今年的三伏天从7月15日头伏算起，历经初伏、中伏、末伏，整整持续40天，8月24日正式出伏。而就在出伏的前一天8月23日，我们将迎来了一年之中第十四个节气“处暑”，今年处暑交节的时间为8月23日10时18分31秒，此时太阳到达黄经150度。处...
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虽然立秋已过一周有余，但暑气丝毫没有退场的意思，走在街上依然热浪扑面，空调还得接着开。今天就是2026年8月14日了，翻开日历一看，今天正式进入末伏，老一辈人常说"最怕末伏一日晴"，意思是入末伏这天如果是个大晴天，那么就不是好的兆头，那么末伏晴有啥预兆？我们一起来了解一下。今年末伏的时间如何确定？ 三伏天的日子不是随便...
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时间过得真快，今天是农历六月初六，这天不仅是我国民间非常重要的节日，在旧俗中今天还是我国民间信仰中的"闭日"，这是古人眼中的"凶日"之一，因此这天有很多忌讳需要我们注意。六月初六是“晒衣节”在民间，六月初六最广为人知的习俗就是"晒红绿"，这天也被称为“晒衣节”。在古代每到这天，家家户户都会拿出衣柜里的棉衣、被褥、绸缎衣...
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很多人检查出心脏问题时，病情已经不轻，究其原因，就是不懂身体预警。大家总觉得心脏不适只会心慌、胸闷、胸痛，只要胸口不痛，心脏就是健康的。其实啊，心脏受损是典型的沉默病变，早期极少出现剧烈心脏不适感。它的异常信号，往往会通过头部提前显现，只是绝大多数人都选择忽略。很多中老年朋友常年头晕、脸胀、脱发，都当成衰老、劳累、上火...
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很多人常年耳朵嗡嗡响、蝉鸣声不断，却始终当成上火、熬夜的小毛病。大家普遍觉得耳鸣只是小症状，忍一忍、歇一歇就能自行好转，完全不用在意。可在临床上，慢性耳鸣从来不是单一的耳朵问题，而是身体病变的预警信号。它就像身体自带的警报器，持续作响，说明体内脏腑、血管、神经早已受损。今天我结合多年临床经验，讲透经常耳鸣背后，最容易被...
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很多叔叔阿姨饮食清淡、不抽烟不喝酒，身体却一年比一年瘦弱无力。明明没有大病缠身，却走路发飘、抬手费力、腿脚发软，体能断崖式下滑。一处居民区的66岁退休老李，日常作息规律，还坚持每天早晚散步锻炼。他从不暴饮暴食，自认养生做得十分到位，可短短两年体态变化巨大。四肢肌肉肉眼可见变少，身上皮肉松弛，稍微活动就腰酸腿软、浑身疲惫...
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生活里很多中老年朋友，查出糖尿病后都满心疑惑。自己不怎么吃甜食、三餐也算规律，怎么就突然沾上了终身难断的糖尿病？大家一直以为，糖尿病是吃糖多、吃太甜专属的“富贵病”。只要戒掉糖果、少吃甜点，就能稳稳避开血糖问题，这是大众最深的认知误区。可临床数据从不骗人，很多常年忌糖的长辈，依旧查出血糖偏高、确诊糖尿病。现代代谢研究证...
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在心内科坐诊几十年，我听过最多的术后叮嘱误区，就是支架做完必须彻底静养。绝大多数放了支架的中老年朋友，出院后就不敢动、不敢走，天天在家躺着、坐着休养。大家心里都揣着同一个顾虑：心脏里放了异物，运动过猛，支架会不会脱落、血管会不会堵？甚至很多家属也严格管控，不让患者做家务、不让出门散步，生怕一动就出意外。可临床上大量案例...
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天津市中心城区地铁上盖TOD一体化开发模式——和平区西康路、成都道地铁站城更项目案例研究（个人研究报告）报告撰写人：湘衡摘要天津中心城区轨道交通TOD开发长期以"车辆段上盖"（如梨园头）为主，真正落在核心区、紧邻换乘站、走"站城一体+老旧小区捆绑更新"路径的，西康路—成都道站TOD片区是和平区首个成体系样本。项目更新区...
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据青蜂侠、新京报援引尼泊尔及印度媒体报道，尼泊尔发生泥石流灾害后，9月1日，大量不常见鱼类被冲入印度甘达克河及其洪泛区，印度媒体报道称，大多数被捕获的巨型鱼类，可重达100至150公斤，且被捕获时已经死亡，吸引大量人群围观。当地居民纷纷涌入河中捕捞并食用。部分食用者相继出现呕吐、腹泻、呼吸困难和腹痛等症状，他们寻求医疗...
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特朗普派自己的亲信跑了一趟俄乌，先是莫斯科见普京，再转基辅见泽连斯基，阵仗摆得不小，各路媒体也跟着炒了好几天，好像和平马上就要来了。结果一圈跑下来，特朗普的女婿库什纳轻飘飘一句“我无法保证会取得成功”，直接给所有人浇了盆冷水。其实这话听着意外，仔细想想反倒最实在，这趟穿梭外交从一开始就不是奔着立刻停火去的，说白了就是一...
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2026年8月，三组债务数字几乎同一时间挤进全球财经媒体的头条。美国国债正式突破40万亿美元，印度政府债务逼近196万亿卢比，中国全口径政府债务站上102万亿人民币。三个国家，三种货币单位，一起摆上桌，第一眼是眼花，第二眼是心惊。真正让人坐不住的是美国。40万亿这个数字，摊到3.3亿美国人头上，相当于每个人一出生就背着...
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一份最新的教育统计公报，把一个持续了几十年的趋势彻底掀翻了。2025年，全国专任教师总数为1870.1万人，比上一年少了15万。这不是偶然。往前再翻一年，数字同样在缩。两年合计，减少了21.7万人。对于一个从上世纪八十年代起就一路扩张的岗位群体来说，"负增长"三个字第一次这样连续出现在官方口径里。铁饭碗，出现了裂纹。要...
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2026年，"十五五"开局之年。翻开这一年的政策文件，一个信号越发清晰——中国正把农业"大后方"的整理，摆在前所未有的位置。而这个"大后方"整理的核心动作之一，早在四年前就已经悄然启动，如今刚刚交出答卷。它就是第三次全国土壤普查。说起土壤普查，很多人可能都没听说过这个词，也不奇怪。新中国成立以来，一共只进行过两次土壤普...
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2026年上半年，中国保健品市场再度成为舆论焦点。据行业机构测算，2025年国内保健食品市场规模已突破五千亿元人民币，年均复合增长率维持在两位数上下，随着人口老龄化加深，"银发经济"被视为未来十年最具想象空间的赛道之一。与此同时，市场监管总局近年来持续加大对虚假宣传、非法会销、"包治百病"骗局的整治力度，不少打着养生旗...
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俄罗斯总统普京9月2日晚，中方高级官员在符拉迪沃斯托克会见普京，谈到投资、能源等务实合作。与此同时，免签带来的跨境客流还在上升，央视援引边检数据称，今年以来广州白云机场口岸出入境外国人已突破500万人次，俄罗斯旅客就是受益者之一。8月31日，普京在比什凯克同中方会晤时主动提出，如果中方认为“可行且有益”，俄方愿意推动两...
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您要是最近刚拿到体检报告，不妨翻到血脂那一页。低密度脂蛋白胆固醇（老百姓就管它叫“坏胆固醇”）那一栏，旁边是不是标了个向下的箭头？参考范围写着“＜3.4”，您这数值1.8，不光没超标，还偏低。往年看到这箭头，心里准保一松：这是好事儿啊，血管干净，不得堵。但今年，咱得把这颗心先悬一悬。有一项追踪了近50万人的研究，提出了...
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清晨五点半，闹钟还没响，却被小腹那一阵胀意叫醒。翻个身想再眯一会儿，可膀胱传来的信号越来越强，这觉是睡不踏实了。要么就是好不容易起了床，站在马桶前却觉得使不上劲儿，尿线细细软软的，或者断断续续滴答半天。这些早晨的小插曲，是不是隔三差五就来一回？很多人觉得这是水喝多了，或者年纪上来了的正常现象，没当回事。也有人为此尝试过...
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